知識の必要性
生活していく上で知識は必要不可欠です。それは、健康に生きていく上でも必要です。
知識があれば自分が、何をどれだけ食べていいかやお金をどれだけ使っていいかの指標が解ります。
『そんなモノは自分の事なんだから好きにするのが正解だ！』と言う方もいると思います。
ですが好きに行った結果．．．その人々の多くはどうなっていますか？身近にそういう方々が居れば、自分が好きに生きた数十年後の姿だと思ったほうが良いです。
知識を身につけることは、博識のある完璧な人間になるのではないです。自分の生活や欲をある程度抑制するためや、自分の身体に合ったモノを選べるようになるためだと思っています。
また、何故このような病気になるのかを知っていれば病気の予防に役立ち、自分から行動出来ます。
現代の病気は、生活習慣病から派生するものが多いです。なので、早い段階で知識を身に付けておけば、早期に対応が出来ます。
知識がない生活
自分は知識が無い頃、食事ではとりあえず1番安いものを選んで買っていました。値段が安くて効率を重視していました。また、お金は貯めるのが好きだったので貯めるだけ貯めて放置していました。
その結果、食事に気を使わないで値段だけで買っていたので、ダイエットをしても全然成果は出なかったです。お金は貯金が好きだったので貯めていましたが、殆ど放ったらかしでした。今思えば低い金利やお金を働かせていなかった後悔は大きいです。
知識がなければ、自分がやりたいこともままならない状態になってしまいます。また、努力や行動をしているのに、結果が少しも出ないのは苦しいものです。結果に結びつく手綱になる為に知識は必要だと思っています。
知識は全ての土台
知識は5つの項目の土台となります。自分で得た知識を活かすのが運動、運動やお金という実践になります。
知識を得る方法は、本や動画からの学ぶのが1番良いと思います。また同じ分野の本や動画を複数見ることも大切です。一冊の本や動画では、偏った見方や考え方しか身につかないからです。複数の著者や作成者の意見を総合的に見ていく必要があります。
まずは自分が、興味ある分野の本や動画から見始めてそれと同じ事を論じているモノを複数見ていくのがいいと思います。
以下の本は、初回に読むべき知識の本だと思うものを掲載しておきます。
参考にして下さい。
食事
運動
お金
病気
知識は時間をかけて得ていくモノだと思っています。これからも、健康寿命の為になる知識を掲載できるようにしていきます。
次回は趣味についてです
